世界急救日 | 主題“急救與運動”

9月14日是第25個“世界急救日”，今年的主題是“急救與運動”。紅十字會與紅新月會國際聯合會希望通過這個紀念日，呼吁世界各國重視急救知識的普及，讓更多的人士掌握急救技能技巧，在事發現場挽救生命和降低傷害程度。今天，我們就一起來學習急救技能吧！

心臟驟停——心肺復蘇“黃金四分鐘”

第一步：檢查患者

①檢查反應: 輕拍雙肩，呼喚名字

若沒有反應，立即撥打120

②檢查呼吸: 觀察胸部、腹部是否有起伏

若沒有起伏，立即進行心肺復蘇

第二步：胸外按壓30次

按壓位置：標準體型的兩乳頭連線中點與胸骨交界點

按壓手勢：雙掌交疊，雙手相扣，掌根著力，垂直按壓

按壓深度：成年人垂直向下按壓5-6厘米

按壓頻率：100-120次/分鐘

第三步：人工呼吸兩次

①打開氣道: 一手置于患者額部，向下壓，另一只手放在患者下領處，向上抬

②清除患者口腔中的異物，如假牙或嘔吐物等

③捏住患者鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速將氣體吹入

（每次吹氣持續約1秒，看到患者胸廓有微微起伏即可）

第四步：重復第二、三步直到找到AED或救護車趕到

腦梗—急救黃金時間3-4.5小時

初步判斷是否發生卒中：

口角歪斜（令患者微笑或示齒）

上肢無力（令患者閉眼，雙上肢伸出10秒）

言語異常（令患者說吃葡萄不吐葡萄皮）

如出現以上癥狀之一，立即撥打120急救電話。

應對辦法：

①在患者倒下的地方就地搶救，切忌對腦梗死患者搖晃、墊高枕頭，前后彎動或捻頭部等

②維持仰臥體位，以保持氣道通暢，不要墊枕頭

③臉朝向一側，以防嘔吐時堵塞氣道

④寒冷會引起血管收縮，保持室溫暖和，注意空氣流通

⑤一旦發生抽搐，迅速清除患者周圍有危險的東西。并用手帕包著筷子放入患者口中，以防抽搐發作，咬傷舌頭

氣管異物梗阻—海姆立克急救法

癥狀：

①氣道不完全梗阻：能夠言語或者手勢表示可能存在的氣道異物，咳嗽、喘息，甚至呼吸困難；

②氣道完全梗阻：患者可表現為雙手“V型”手勢抓頸，不能說話、咳嗽，口唇紫紺，很快呼吸停止、抽搐，陷入昏迷。

搶救他人：對于成人及1歲以上嬰幼兒

第一步：搶救者站在患者背后

第二步：雙臂環抱患者腰部，一手握拳，拳眼對準患者上腹部( 肚臍以上兩橫指）位置，另一只手握住此拳

第三步：連續快速向內、向上推壓沖擊直到異物排出

對于1歲以下嬰幼兒，常采用背部拍擊和胸部按壓法

拍背法：施救者坐位或者單膝跪在地上，一只手前臂托住嬰兒胸部，手撐住嬰兒的頭部和下頜，讓其頭朝下趴在施救者膝蓋上。另一只手的掌根用力在嬰兒背部拍打5次。

胸部按壓法：將嬰兒翻正托在前臂上，手掌托住其頭頸部，頭朝下，用另一只手的食指和中指，按壓嬰兒胸骨下部，按壓5次。

自救：

第一步：將上腹部抵壓在圓鈍椅背處

第二步：連續彎腰擠壓腹部，直到異物排出

外傷—急救黃金時間6-8小時

開放性損傷：又叫出血性外傷，如被碎玻璃劃傷，甚至車禍傷等嚴重外傷。

①指壓止血法：較大動脈出血時，可以用手指壓迫傷口靠心臟方向的一側，阻止血液流動，達到臨時止血的目的

②加壓包扎止血法：靜脈、毛細血管或小動脈出血時，可用消毒紗布墊等覆蓋傷口，然后用繃帶或布條包扎固定

③止血帶止血法：適用于四肢較大動脈出血。操作前應先將傷肢抬高，止血帶應盡量靠近出血部位，并注意每小時松開一次，避免缺血壞死

（上臂中段禁止使用止血帶，否則會造成撓神經損傷）

閉合性損傷：包括肌肉拉傷、扭傷、撞傷等，此類損傷處理遵循“RICE原則”。

Rest：休息，防止再損傷

Ice：冰敷，將冰塊置入塑料袋中放在患處，每次冰敷15-20分鐘，間隔1-2小時

Compression：壓迫止血，用手或繃帶適當壓迫腫脹部位或疼痛部位，可減少內部出血或繼發性組織水腫

Elevate：抬高患肢，減輕腫脹

注重早期監測，降低意外風險

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